Διατροφή και Χημειοθεραπεία

Η σωστή διατροφή και χημειοθεραπεία παίζει καθοριστικό ρόλο στην αντιμετώπιση παρενεργειών όπως η ναυτία, η ξηροστομία, η δυσγευσία ή η δυσκοιλιότητα. Ακολουθούν πρακτικές και προσαρμοσμένες συμβουλές για την καθημερινή σας διατροφή:

Αν αντιμετωπίζετε ναυτία ή τάση για έμετο, η διατροφή και χημειοθεραπεία συνιστά:

• Προτιμήστε τρόφιμα σε θερμοκρασία δωματίου ή δροσερά, που μειώνουν την ένταση της ναυτίας.
• Καταναλώστε εύπεπτες και χαμηλές σε λιπαρά τροφές για να αποφύγετε επιπλοκές στο στομάχι.
• Αναπληρώστε τα υγρά που χάνονται λόγω εμετού με κρύα, μη όξινα ποτά όπως νερό, τσάι, χαμομήλι ή χυμό μήλου.
• Αποφύγετε γαλακτοκομικά προϊόντα, τηγανητά, πολύ γλυκά και πλούσιες κρεμώδεις σούπες.
• Αποφύγετε τροφές με έντονα αρώματα ή πολύ δυνατή γεύση.
• Αποφύγετε ακραίες θερμοκρασίες στα τρόφιμα – ούτε πολύ ζεστά ούτε παγωμένα.

Αν νιώθετε ξηροστομία, η διατροφή και χημειοθεραπεία συνιστά:

• Επιλέξτε μαλακές, εύπεπτες τροφές.
• Καταναλώστε υγρά όπως τσάι με λεμόνι, φρεσκοστυμένους χυμούς ή φρουτοποτά για ενυδάτωση.
• Χρησιμοποιήστε στοματικά διαλύματα για ανακούφιση.
• Αποφύγετε ξηρά αρτοσκευάσματα, λιπαρά τρόφιμα και ζελέ.

Αν έχετε αλλοιωμένη γεύση, η διατροφή και χημειοθεραπεία συνιστά:

• Ενισχύστε τη γεύση των φαγητών με μπαχαρικά και ελαφριά καρυκεύματα.
• Αποφύγετε τα τρόφιμα με πολύ ήπια γεύση ή χωρίς αλάτι, καθώς μπορεί να γίνονται ανεκτά με δυσκολία.

Αν χορταίνετε γρήγορα, η διατροφή και χημειοθεραπεία συνιστά:

• Επιλέξτε θρεπτικές τροφές που παρέχουν πολλές θερμίδες σε μικρές ποσότητες, όπως κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, αυγά και τυρί.
• Τα πόσιμα συμπληρώματα διατροφής είναι ιδανικά για να καλύψετε τις θερμιδικές ανάγκες σας.
• Αποφύγετε τρόφιμα που γεμίζουν χωρίς να παρέχουν αρκετή ενέργεια, όπως πράσινες σαλάτες, νερόσουπες ή ορισμένα λαχανικά.

Αν η παραγωγή σάλιου είναι μειωμένη, η διατροφή και χημειοθεραπεία συνιστά:

• Προσθέστε σάλτσες ή υγρά στα φαγητά για να αυξηθεί η υγρασία τους.
• Πίνετε νερό ή αναψυκτικά κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
• Η κατανάλωση γρανίτας ή σορμπέ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση.
• Τα όξινα τρόφιμα, όπως πορτοκάλι και λεμόνι, ενισχύουν την παραγωγή σάλιου.
• Μασήστε τσίχλα ήπιου αρώματος για διέγερση του σάλιου.
• Αποφύγετε πολύ καυτά φαγητά, αλκοολούχα ποτά και ξηρά τρόφιμα όπως κράκερ, παξιμάδια ή μπανάνες.

Αν νιώθετε δυσγευσία, η διατροφή και χημειοθεραπεία συνιστά:

• Καταναλώστε τα γνωστά σας τρόφιμα σε μέτρια ή χαμηλή θερμοκρασία. Τα κρύα φαγητά συχνά γίνονται πιο ανεκτά.
• Πειραματιστείτε με νέα τρόφιμα για να διαπιστώσετε ποια είναι πιο εύπεπτα.
• Αποφύγετε τον καφέ και το τσάι αν εντείνουν τη δυσγευσία.

Αν αντιμετωπίζετε δυσκοιλιότητα, η διατροφή και χημειοθεραπεία συνιστά:

• Ενισχύστε τη διατροφή σας με φυτικές ίνες από φρούτα, λαχανικά ή προϊόντα ολικής αλέσεως.
• Πίνετε επαρκή ποσότητα υγρών καθημερινά.
• Μικροί περίπατοι, εφόσον είναι δυνατόν, βοηθούν την κινητικότητα του εντέρου.
• Αποφύγετε τρόφιμα όπως ρύζι και εκείνα που προκαλούν αέρια (όσπρια, κουνουπίδι, λάχανο) καθώς και ανθρακούχα αναψυκτικά.